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Le mot chinois gùn (棍) désigne les bâtons de différentes tailles utilisés dans les arts martiaux chinois. Le gun shu (les techniques du bâton), sont agréables à pratiquer. Surnommé « l’ancêtre des armes », car il est considéré comme la plus vieille des armes, sa pratique est la base de l’enseignement traditionnel avant de passer au maniement d’armes plus complexes. Son maniement repose sur cinq mouvements de base (frapper, piquer, contrer, manipuler, et bloquer) et de nombreuses autres techniques découlent de celles-ci, notamment rebondir (弹, tán), tourner (转, zhuǎn), crocheter (钩, gōu), percer (穿, chuān), et fendre (Ke). Dans la pratique… Lire la suite »08 juin – atelier de 3h : Bing Qi – Maniement du bâton long – gùn

Le shuāijiāo (摔跤) ou shuāijiǎo (摔角) est considéré comme la « lutte » chinoise (Zhōngguó, 中國). Le but ? Amener au sol le partenaire. Dans cet atelier, nous aborderons 10 techniques, choisies par le Dr Yang Jwing Ming (楊俊敏) fondateur de l’école YMAA.Nous verrons, comment sur une attaque de poing, nous pouvons rapidement déséquilibrer le partenaire pour le déstabiliser et le projeter. Venez apprendre, découvrir, quelques techniques vous donneront des bases solides pour ensuite continuer vos recherches et votre apprentissage.Horaires : 14h30 à 17h30Tarifs : membres*  35 €, externe 50 € (* YMAA, IPAC, WUGUANonline)Lieu : 5 rue Paul Dukas 75012 (Inscrivez-vous… Lire la suite »25 mai – Atelier de 3h : Shuai Jiao – 10 Projections courtes sur attaque de poing

Le Kungfu (Gōng Fu 功夫) du style de la Grue Blanche (Bái Hè Gōng Fu) met l’accent sur des mouvements imitant le volatile aux bords des étangs. L’un des enchaînements de la pratique du Gongfu de la Grue Blanche est une séquence codifiée à effectuer à 2.Bái Hè Dǎ Jià (白鶴打架), les Grues Blanches luttent, (nommée précédemment Shàng Xià Zhī (上下肢)) est un enchaînement de début d’apprentissage et qui vous donnera matière à travailler, à explorer, pour plusieurs années..Simple d’apprentissage (pour le Niv 1), venez apprendre, vous remémorer, découvrir, cette routine qui vous initiera aux mouvements spécifiques de ce style,… Lire la suite »27 avril – Atelier de 3h : Gongfu – Baihequan – séquence Báihè dàjià

Stage de KUNGFU, TAIJIQUAN, QIGONG, QIN NA Pas besoin d’aller en Chine, venez simplement à SOULON LA RUE Les arts martiaux à 2 !Stage immersif de 4 joursNombre de places limité : 20 participantsNombre de couchages limités à 16. Durant ce week-end, nous aborderons les activités avec partenaires très connues des Arts Martiaux Traditionnels.Le travail à 2 qui vous permettra d’appliquer les techniques de base !Une opportunité pour vous reconnecter au mouvement dans un lieu proche de Dijon Plusieurs disciplines, plusieurs heures d’entraînement, bonne ambiance dans un lieu simple et accueillant… Au programme : Public concerné : Adultes et Adolescents accompagnés… Lire la suite »18 au 21 Avril 2024 – Camp de Printemps

« Encore un moment unique d’apprentissage pour changer de vie » Un week-end – 4 modulesUn week-end unique qui vous permettra d’aborder des thèmes martiaux, de bien-être mental et physique. Un module ou tous les modules ! A vous de choisir !Venez augmenter vos connaissances, votre énergie, votre motivation et votre conscience avec la pratique des arts martiaux traditionnels chinois. Si vous pratiquez régulièrement, ces modules de 3h sont des opportunités pour développer vos compétences !Si vous êtes débutants, ces stages seront au contraire des « boosters » de motivation, un apport important de connaissances et de partages pour vous permettre de progresser un… Lire la suite »2024 Mars 23-24 – Stage WE de Printemps sur Paris – YMAA France Paris

Le Qìgōng (氣功) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle vital, énergie, bio éléectricité et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au », ou « maîtrise du souffle ». L’un des enchaînements, les plus pratiqués sur la planète se nomme les 8 pièces de Brocart (Bā Duàn Jǐn – 八段錦). Cet enchaînement de gymnastique chinoise vise à rendre l’organisme plus résistant et prolonger la vie.Facile d’apprentissage, venez apprendre, vous remémorer, découvrir, cette routine qui vous pourrez réaliser régulièrement… Lire la suite »09 mars – Atelier de 3h : Qìgōng – Bā Duàn Jǐn – 8 pièces de Brocart

Grand Maître Kao Tao (1932-2024) Mon Grand Maître de Taijiquan, Kao Tao (高濤) nous a quitté pour un autre univers. Je suis profondément triste d’apprendre le décès de mon Grand Maître de Taijiquan. C’est une grande perte pour les membres de la YMAA et une profonde tristesse pour moi qui aie eu la chance de le connaître, de pratiquer avec lui lors de divers séminaires au Portugal, de rire avec lui, de l’accompagner lors de balades à Lisbonne, de voyager en sa compagnie à Taiwan et surtout de bénéficier de sa sagesse et de sa joie de vivre. Cette dynamique… Lire la suite »Grandmaster Kao Tao (高濤)

Stage de KUNGFU, TAIJIQUAN, QIGONG, QIN NA Pas besoin d’aller en Chine, venez simplement à SOULON LA RUE Les arts martiaux à 2 !Stage immersif de 4 joursNombre de places limité : 16 participantsNombre de couchages limités à 14. Durant ce week-end, nous aborderons les activités avec partenaires très connues des Arts Martiaux Traditionnels.Le travail à 2 qui vous permettra d’appliquer les techniques de base !Une opportunité pour vous reconnecter au mouvement dans un lieu proche de Dijon Plusieurs disciplines, plusieurs heures d’entraînement, bonne ambiance dans un lieu simple et accueillant… Au programme : Public concerné : Adultes et Adolescents accompagnés… Lire la suite »10 au 13 Février 2024 – Stage d’HIVER

Le Tàijí quán (Tai-Chi) (太極拳) (« Boxe du Faîte Suprême » ou « Poing du Grand Ultime ») est avant tout un art martial, dont l’objectif principal est d’exécuter des mouvements d’attaques et de défenses tout en intégrant une dimension spirituelle et morale dans un premier temps lentement. Cet art est souvent connu par la pratique d’un enchaînement, d’une séquence nommée Tàolù (套路), qui selon le style et la méthode de comptage, comporte 108 mouvements (le grand enchaînement) !Un art unique et inscrit en 2020 (ici) sur la Liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO. Divisée en 3 parties pour faciliter… Lire la suite »20 janv – Stage de 3h : Tàijí quán – Tàolù – 1ère Partie

Stage de dernière minute.Le Qi Gong est un art énergétique dont l’objectif principal est de préserver une bonne santé physique et mentale.Le Taijiquan (Tai-Chi), quant à lui, est avant tout un art martial dont l’objectif principal est d’apprendre des mouvements d’attaques et de défenses tout en intégrant une dimension spirituelle et morale. Venez combiner les 2 avec le TAIJI QIGONGSéquence générale14 mouvements faciles à mémoriser !Symétrique et AsymétriqueSur Place, En balancement, En déplacement Horaires : 14h30 à 17h30Tarifs exceptionnels : membres 20 €, Ext 30 €Lieu : 5 rue Paul Dukas 75012 (sonnez à Asso Alors) Inscription : ICI

Stage de KUNGFU, TAIJIQUAN, QIGONG Pas besoin d’aller en Chine, venez simplement à SOULON LA RUE Les arts martiaux à 2 ! Stage immersif de 4 jours Nombre de places limité : 16 participants Nombre de couchages limités à 14. Durant ce week-end, nous aborderons les activités avec partenaires très connues des Arts Martiaux Traditionnels. Le travail à 2 qui vous permettra d’appliquer les techniques de base ! Une opportunité pour vous reconnecter au mouvement dans un lieu proche de Dijon Plusieurs disciplines, plusieurs heures d’entraînement, bonne ambiance dans un lieu simple et accueillant… Au programme : Qigong – Pu… Lire la suite »21 au 24 octobre 2023 – Stage d’AUTOMNE

Tony Richard Wai Man Chee (Tony Chee) (1970 – 2023/08/31) Nous sommes profondément tristes d’annoncer le décès de Tony Chee, un des piliers de la YMAA internationale et de la YMAA Portugal… Tony était étudiant à la YMAA depuis les années 1990 et est devenu l’un des fondateurs/enseignant de l’école YMAA Almada au Portugal. Il a assisté le Dr Yang Jwing-Ming dans de nombreux séminaires et projets et a voyagé avec lui à Taiwan, en Europe et aux États-Unis. Tony a joué un rôle crucial dans le succès du projet du centre de retraite YMAA, en concevant le site Web,… Lire la suite »À la mémoire de Tony Richard Wai Man Chee

Stage de KUNGFU, TAIJIQUAN, QIGONG, QIN NA, BING QI, SAN DA Pas besoin d’aller en Chine, venez simplement à SOULON LA RUE Les arts martiaux à 2 !Stage immersif de 6 joursNombre de places limité : 20 participantsNombre de couchages limités à 16. Durant ces 6 jours de pratique, nous aborderons les activités avec partenaires très connues des Arts Martiaux Traditionnels.Le travail à 2 qui vous permettra d’appliquer les techniques de base !Une opportunité pour vous reconnecter au mouvement dans un lieu proche de Dijon avec une piscine Plusieurs disciplines, plusieurs heures d’entraînement, bonne ambiance dans un lieu simple et… Lire la suite »6 au 11 Juillet 2023 – Stage d’été – 6 jours Intenses

Stage de Qi Gong et Poterie 25 mars 2023 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications) Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type ! Le Qi Gong pour le travail sur le corps et obtenir la paix mentale, puis la Poterie pour aider la créativité grâce au contact de la Terre ! Un stage qui permet de se reconnecter à Mère Terre et au Ciel Père ! Développez votre créativité (avec le tour, le modelage, la cuisson, le Raku et bien d’autres techniques) en effectuant des activités traditionnelles, simples, accessibles à tous, qui font du bien à… Lire la suite »25 mars 2023 – Stage de Qi Gong et de Poterie

Stage de Taijiquan (Tai Chi) et Poterie 26 mars 2023 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications) Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type ! Qu’est-ce que le Tai Chi ? Est-ce une gymnastique lente pour les vieux ? Des mouvements pour les malades ? Des somnambules éveillés qui marchent en bougeant les bras ? Une méditation en mouvement ? Venez essayer, vous ne serez pas déçu ! Voici le texte tiré du site de l’Unesco (Lien) Le Tai Chi (Taijiquan) , inscrit en 2020 sur la liste… Lire la suite »26 mars 2023 – Stage de Tai Chi (Taijiquan) et de Poterie

Stage de Qi Gong et Poterie 13 mai 2023 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications) Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type ! Le Qi Gong pour le travail sur le corps et obtenir la paix mentale, puis la Poterie pour aider la créativité grâce au contact de la Terre ! Un stage qui permet de se reconnecter à Mère Terre et au Ciel Père ! Développez votre créativité (avec le tour, le modelage, la cuisson, le Raku et bien d’autres techniques) en effectuant des activités traditionnelles, simples, accessibles à tous, qui font du bien à… Lire la suite »13 mai 2023 – Stage de Qi Gong et de Poterie

Stage de Taijiquan (Tai Chi) et Poterie 14 mai 2023 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications) Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type ! Qu’est-ce que le Tai Chi ? Est-ce une gymnastique lente pour les vieux ? Des mouvements pour les malades ? Des somnambules éveillés qui marchent en bougeant les bras ? Une méditation en mouvement ? Venez essayer, vous ne serez pas déçu ! Voici le texte tiré du site de l’Unesco (Lien) Le Tai Chi (Taijiquan) , inscrit en 2020 sur la liste… Lire la suite »14 mai 2023 – Stage de Tai Chi (Taijiquan) et de Poterie

Stage de KUNGFU, TAIJIQUAN, QIGONG, QIN NA Pas besoin d’aller en Chine, venez simplement à SOULON LA RUE Les arts martiaux à 2 !Stage immersif de 4 joursNombre de places limité : 16 participantsNombre de couchages limités à 14. Durant ce week-end, nous aborderons les activités avec partenaires très connues des Arts Martiaux Traditionnels.Le travail à 2 qui vous permettra d’appliquer les techniques de base !Une opportunité pour vous reconnecter au mouvement dans un lieu proche de Dijon Plusieurs disciplines, plusieurs heures d’entraînement, bonne ambiance dans un lieu simple et accueillant… Au programme : Public concerné : Adultes et Adolescents accompagnés… Lire la suite »18 au 21 Février 2023 – Stage d’HIVER

Stage de Taijiquan (Tai Chi) et Poterie 29 janvier 2023 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications) Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type ! Qu’est-ce que le Tai Chi ? Est-ce une gymnastique lente pour les vieux ? Des mouvements pour les malades ? Des somnambules éveillés qui marchent en bougeant les bras ? Une méditation en mouvement ? Venez essayer, vous ne serez pas déçu ! Voici le texte tiré du site de l’Unesco (Lien) Le Tai Chi (Taijiquan) , inscrit en 2020 sur la liste… Lire la suite »29 janv 2023 – Stage de Tai Chi (Taijiquan) et de Poterie

Stage de Qi Gong et Poterie 28 janvier 2023 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications) Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type ! Le Qi Gong pour le travail sur le corps et obtenir la paix mentale, puis la Poterie pour aider la créativité grâce au contact de la Terre ! Un stage qui permet de se reconnecter à Mère Terre et au Ciel Père ! Développez votre créativité (avec le tour, le modelage, la cuisson, le Raku et bien d’autres techniques) en effectuant des activités traditionnelles, simples, accessibles à tous, qui font du bien… Lire la suite »28 janv 2023 – Stage de Qi Gong et de Poterie

Ce séminaire vous propose un approfondissement du Massage qìgōng général vu lors du précédent séminaire et se consacre plus spécifiquement au massage des points énergétiques, ainsi qu’au massage de relaxation profonde d’un partenaire. Il s’agit de poursuivre l’apprentissage sur soi et sur autrui du sens du toucher, et d’aller résolument de ses aspects physiques vers ses aspects énergétiques. Plus d’informations et de renseignements sur : https://lecercleetlecarre.fr/index.php/event/n5p2-massage-qigong-general-approfondissement-massage-des-points-energetiques-massage-de-relaxation-profonde-dun-partenaire/