Aller au contenu

Stage Ateliers

09 mars – Atelier de 3h : Qìgōng – Bā Duàn Jǐn – 8 pièces de Brocart

  • par

Le Qìgōng (氣功) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle vital, énergie, bio éléectricité et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au », ou « maîtrise du souffle ». L’un des enchaînements, les plus pratiqués sur la planète se nomme les 8 pièces de Brocart (Bā Duàn Jǐn – 八段錦). Cet enchaînement de gymnastique chinoise vise à rendre l’organisme plus résistant et prolonger la vie.Facile d’apprentissage, venez apprendre, vous remémorer, découvrir, cette routine qui vous pourrez réaliser régulièrement… Lire la suite »09 mars – Atelier de 3h : Qìgōng – Bā Duàn Jǐn – 8 pièces de Brocart

20 janv – Stage de 3h : Tàijí quán – Tàolù – 1ère Partie

  • par

Le Tàijí quán (Tai-Chi) (太極拳) (« Boxe du Faîte Suprême » ou « Poing du Grand Ultime ») est avant tout un art martial, dont l’objectif principal est d’exécuter des mouvements d’attaques et de défenses tout en intégrant une dimension spirituelle et morale dans un premier temps lentement. Cet art est souvent connu par la pratique d’un enchaînement, d’une séquence nommée Tàolù (套路), qui selon le style et la méthode de comptage, comporte 108 mouvements (le grand enchaînement) !Un art unique et inscrit en 2020 (ici) sur la Liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO. Divisée en 3 parties pour faciliter… Lire la suite »20 janv – Stage de 3h : Tàijí quán – Tàolù – 1ère Partie

Stage dernière minute avant les fêtes 2023 : TaijiQigong

  • par

Stage de dernière minute.Le Qi Gong est un art énergétique dont l’objectif principal est de préserver une bonne santé physique et mentale.Le Taijiquan (Tai-Chi), quant à lui, est avant tout un art martial dont l’objectif principal est d’apprendre des mouvements d’attaques et de défenses tout en intégrant une dimension spirituelle et morale. Venez combiner les 2 avec le TAIJI QIGONGSéquence générale14 mouvements faciles à mémoriser !Symétrique et AsymétriqueSur Place, En balancement, En déplacement Horaires : 14h30 à 17h30Tarifs exceptionnels : membres 20 €, Ext 30 €Lieu : 5 rue Paul Dukas 75012 (sonnez à Asso Alors) Inscription : ICI