« Encore un moment unique d’apprentissage pour changer de vie »
Un week-end – 4 modules
Un week-end unique qui vous permettra d’aborder des thèmes martiaux, de bien-être mental et physique.
Un module ou tous les modules ! A vous de choisir !
Venez augmenter vos connaissances, votre énergie, votre motivation et votre conscience avec la pratique des arts martiaux traditionnels chinois.
Si vous pratiquez régulièrement, ces modules de 3h sont des opportunités pour développer vos compétences !
Si vous êtes débutants, ces stages seront au contraire des « boosters » de motivation, un apport important de connaissances et de partages pour vous permettre de progresser un en temps record.
INSCRIPTION PRÉALABLE – Ne venez pas sans vous être inscrit sur notre formulaire –
limite d’inscription : 2 jours avant le début du stage.
Attention : Module annulé si moins de 4 stagiaires inscrit
Lieu : 5 rue Paul Dukas 75012 (sonnez à Asso Alors) (
Tenue : Tenue libre, mais privilégiez une tenue ample, de quoi vous hydrater, prenez de quoi noter !
Déroulement de chaque module :
Accueil : présentation de la salle, vestiaire
Théorie
Échauffement : mental et physique
Pratique
Pause (vers la moitié du module)
Pratique
Bilan
Questions et réponses
Programme :
Samedi
9 h 30 – 12 h 30
Taiji Dao Qi Gong – Un Très beau Qigong mains ouvertes
Composée de plus d’une vingtaine de mouvements, cette séquence de Qigong, très esthétique, prépare le pratiquant à la pratique du Qigong, du Taijiquan (mains nues), du Taijidao (Taiji avec Sabre), améliore la concentration et aide le pratiquant à amener son souffle vers le tranchant de main.
Samedi
14 h 30 – 17 h 30
Taijiquan style Yang – Les 10 routines du Taijiquan – Shi Xiao Taiji Tao Lu
Créés en fin d’année 2023, pour faciliter l’apprentissage des 37 postures fondamentales du Taijiquan, ces routines vous aident à mieux appréhender l’apprentissage de la séquence traditionnelle de 108 mouvements qui demande beaucoup plus de travail et surtout de temps. Ici, une routine s’effectuera à Droite et à Gauche dans toutes directions…
Dimanche
9 h 30 – 12 h 30
Kung Fu du Poing Long – Séquence Lien Bu Quan – La séquence des pas continus
Lian Bu Quan (連步拳, liánbù quán) signifie « Séquence des pas continus ». Il s’agit de la première et de la plus primordiale forme de poing long de Shaolin du Nord et a été formée au sein de l’association Jingwu et de l’Institut Central Kuoshu de Nankin au cours des soixante-dix dernières années. Cette forme est généralement enseignée comme une introduction au jeu de jambes et aux postures, en particulier aux stratégies d’avancée et de retrait dans les combats à longue distance. La stabilité et la maîtrise des positions sont essentielles avant d’apprendre cette séquence. Lien Bu Chuan peut aider l’artiste martial à construire une base appropriée dans le style Poing Long ou Boxe Longue (Chang Chuan). La séquence a été divisée en quatre parties.
En fin de module des applications martiales seront démontrées et une liste de suite de travail à effectuer vous sera également proposé pour améliorer votre séquence.
14 h 30 – 17 h 30
Kung Fu de la Grue Blanche – Séquence Shuai Bai He – La Séquence de la Grue Blanche qui swing
Séquence de kung fu de la Grue Blanche, divisée en 3 parties, mettant en avant la souplesse et l’esthétique du Style. Basé sur une Qigong doux asymétrique de la Grue – mains nues, cette séquence crée il a presque 14 ans (2010), constitue une belle harmonie entre la douceur, la souplesse, l’aisance des membres supérieurs et l’émission de puissance rebondissante (Fa Jin) tout en imitant les ailes de l’échassier le plus connu de l’asie.
Tarifs
1 seul Module (3h)
Membre : 35 Euros
Non Membre : 50 euros
2 modules (6h)
Membre : 60 Euros
Non Membre : 90 euros
3 modules (9h)
Membre : 85 Euros
Non Membre : 130 euros
4 modules (12h)
Membre : 110 Euros
Non Membre : 165 euros
Réductions supplémentaires :
(sur les tarifs Membre YMAA)
Membre YMAA (hors de France) : venant au stage -10%
Membre YMAA Gradés ou Gradés IPAC : – 15%
Directeur d’école en YMAA France : – 20%
Inscription et conditions
Un minimum de 4 participants sont nécessaires pour maintenir le Module
(Si ce nombre n’est pas atteint, le module sera annulé)
Nous vous faisons confiance, des acomptes ne vous sont pas demandés. Donc, évitez d’annuler votre participation à la dernière minute (moins 5 jours avant). Des frais ont été avancés selon le nombre de participants (location de salle, déplacements, intervenant, etc.)
Le paiement se fera sur place lors de votre arrivée
En présentiel, une caméra sera posée pour enregistrer l’enseignement.
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Formulaire d’inscription : ICI
Après votre inscription, un e-mail vous sera envoyé avec le montant selon vos choix dans les jours qui suivent votre inscription. La réponse n’est pas encore automatisée !
Au plaisir de vous voir pratiquer avec nous