2025 déc 13 – Atelier de 3h : Taiji Qigong – séquence de relaxation

Le Qi Gong est un art énergétique dont l’objectif principal est de préserver une bonne santé physique et mentale.
Le Taijiquan (Tai-Chi), quant à lui, est avant tout un art martial dont l’objectif principal est d’apprendre des mouvements d’attaques et de défenses tout en intégrant une dimension spirituelle et morale.

Venez combiner les 2 avec le TAIJI QIGONG
Séquence générale
14 mouvements faciles à mémoriser !
Symétrique et Asymétrique
Sur Place, En balancement, En déplacement
Horaires : 14 h 30 à 17 h 30
Tarifs : membres* 35 €, externe 50 € (* YMAA, IPAC, WUGUANonline)
Lieu : 5 rue Paul Dukas 75012 (sonnez à Asso Alors)
Tenue : Tenue libre, mais privilégiez une tenue ample, de quoi vous hydrater, prenez de quoi noter !
Programme :
– Théorie du qigong
– Théorie du Style du Taijiquan
– Echauffement
– Qigong et mouvement du dos
– Apprentissage de la séquence de Taijiqigong – debout, en balancement et en déplacement
– Conseils de pratique
– FAQ

Inscription : ICI